Certificación de Instructor de Entrenamiento con Kettlebells (ISFA-KTI)
¿Qué es una kettlebell? La kettlebell es una herramienta de entrenamiento tradicional en Rusia. Esta ha sido utilizada desde principios del siglo pasado para el desarrollo del acondicionamiento físico de todo el cuerpo.
Una kettlebell luce como una bola de cañón con asa. La forma de las kettlebells permite un único posicionamiento del peso directamente arriba de tu centro de masa, a diferencia de las mancuernas (dumbbells) o las barras las cuales deben de sostenerse al frente del cuerpo. Esto te permite mantener tus manos y muñecas en alineamiento neutral, lo que a su vez permite mayor resistencia de manera que puedes realizar un volumen más alto de ejercicios y lograr un mayor acondicionamiento.
Algunos de los beneficios del entrenamiento con kettlebells son:
- Mejora la fuerza
- Aumenta la capacidad de trabajo (mayor resistencia)
- Mejora la capacidad atlética (flexibilidad, coordinación, balance, etc.)
- Ayuda a bajar de peso
- Ayuda a prevenir lesiones
- Ayuda a ganar masa muscular sin grasa y funcional
- Provee múltiples aplicaciones para distintos deportes
Descubre como puedes proveer resultados sorprendentes a tus clientes y a la vez corregir movimientos disfuncionales usando el método de entrenamiento de ISFA.
Si eres un profesional del fitness que desea ofrecer a sus clientes las más recientes y mejores variaciones para sus entrenamientos o un atleta que quiere elevar el nivel de entrenamiento o si simplemente necesitas un cambio efectivo en tu rutina, el entrenamiento con kettlebells es para ti.
Toma ventaja de este curso de Certificación de Instructor de Entrenamiento con kettlebells de ISFA (ISFA-KTI) y aprende como especializarte en los ejercicios esenciales del levantamiento de kettlebells e incrementa dramáticamente tu potencial y efectividad como entrenador personalizado.
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