Seminario ISFA-CSS El Salvador

 

$220,00

29 de Agosto del 2021

Este es un seminario que proporciona paso a paso una base sólida y un enfoque sistemático sin complicaciones con movimientos progresivos para evaluar y desafiar la fortaleza de la zona media de tus clientes. Todos los participantes (principiantes, intermedios y avanzados) experimentarán los beneficios de este entrenamiento en sus respectivos niveles. Los ejercicios que aprenderás son prácticos  y presentados de manera directa con progresiones adecuadas que abarcan tanto a individuos sin acondicionamiento físico como a los experimentados.

Descripción

Objetivos del Curso

  • Adquirir una comprensión básica del entrenamiento para la zona media (tronco o Core).
  • Aprender a enseñar a tus clientes cómo reclutar eficazmente la musculatura del tronco y controlar la posición de la columna lumbar.
  • Aprender cómo comenzar con lo básico y luego agregar equipo cuando los clientes puedan involucrar adecuadamente la musculatura interna del abdomen y del suelo pélvico.
  • Repasar los músculos involucrados y los fundamentos del entrenamiento del tronco.
  • Ampliar el conocimiento de cuales ejercicios de entrenamiento del tronco utilizar como preparación para movimientos dinámicos que involucran la musculatura de la zona media.
  • Proporcionar la instrucción adecuada para lograr una técnica de ejercicio correcta.
  • Descubrir cómo ayudar a preservar y mejorar la fuerza y la flexibilidad del tronco de un cliente para ayudarlo a tener una vida más activa y saludable.
  • Mejorar el conocimiento sobre los beneficios de utilizar implementos como pelotas de estabilidad, bandas elásticas, pelotas medicinales, kettlebells, etc., para mejorar la fuerza del tronco.
  • Comprender cómo realizar rutinas seguras de entrenamiento para la zona media.
  • Aprender consejos útiles para compartir con los clientes para fortalecer su tronco.

Este Seminario Intensivo se lleva a cabo en un día desde 7:30 am a 7:30 pm. Para ver el contenido de este curso haz clic aquí.

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